대마종자유 효능 가격 부작용 먹는법

 

대마종자유 효능, 부작용, 먹는 법 알아봐요! 

오늘은 헐리우드 스타들이 섭취하면서 유명세를 타고 있는 세계 6대 슈퍼 푸드 대마종자유에 대해서 알아봅시다. 대마종자유란 어떤 식품이고 대마종자유 효능, 부작용, 그리고 올바르게 대마종자유를 먹는법까지 모두 살펴보겠습니다. 

 

 

1. 대마종자유란? 

대마종자유는 환각성분이 포함되어진 대마의 껍질을 완전히 제거된 알맹이인 대마종자를 압착하여 추출한 기름을 말합니다. 대마종자유 1리터를 생산하기 위해서는 대마종자 8kg이 소모되기 때문에 귀한 식품인데요. 대마종자는 고대 선사시대부터 재배된 식물로 알려져있으며 고대 이집트에서 의약품으로 사용되어온 식품이라고 합니다. 

 

대마종자유의 효능은 다음과 같습니다. 

 

2. 대마종자유의 효능 

1) 콜레스테롤 조절 

대마종자유에는 콜레스테롤 저하에 도움을 주는 오메가 6 감마리놀렌산을 포함하고 있으며 나쁜 콜레스테롤 이라고 불리는 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 주어 균형을 잡아주는 오메가 9을 포함하고 있습니다. 따라서 우리 체내의 콜레스테롤의 균형을 조절하는 효능을 가집니다.

 

2) 항염반응 

대마종자유에는 염증 반응과 혈전을 억제하여 콜레스테롤을 낮춰주는 오메가3와 염증 제거에 도움이 되는 퀘르세틴이 풍부해 항염작용에 뛰어난 효과를 보인다고 합니다. 또한 대마종자유에는 아르기닌, 필수 아미노산이 풍부해서 다양한 염증 질환 치료의 목적으로 사용되어지고 있습니다. 

 

3) 혈관건강 

대마종자유에 포함되어있는 오메가3, 오메가6, 오메가9의 경우 모두 불포화지방산으로 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 대마종자유가 포함하고 있는 오메가3나 오메가 6의 경우 체내에서는 합성되지 않아 외부로부터 식품으로 섭취해야한다고 합니다. 대마종자유에는 이러한 불포화 지방산이 90% 이상 함유되어 있다고 합니다.

 

과거 19세기 빅토리아 여왕이 혈액순환과 월경통을 위해서 대마종자유를 사용한 기록이 있습니다. 

 

4) 다이어트 

대마종자유의 퀘르세틴 성분은 중성지방 생성을 억제하고 지방을 분해하며 지방 세포 크기 감소에 도움을 주어 다이어트에 효과적라고 합니다.

 

5) 난치성 치료제 

최근 해외에서는 대마종자유의 칸나비노이드 성분을 활용하여 스트레스, 우울증, 암치료 등 난치성 치료제로 이용하고 있습니다. 그리고 대마종자유에는 필수 아미노산이 풍부한데 그 중 메티오닌은 간장질환과 중독증 치료약을 사용되고 있습니다.

 

 

6) 피부 노화 방지 

대마 종자유에는 폴리페놀, 이소플라본, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 피부 노화 진행을 일으키는 활성산소 제거에 도움이 된다고 합니다. 또한 대마종자유에는 건성 피부와 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어 이를 활용한 다양한 화장품들이 해외에서 판매중이라고 합니다. 

 

 

3. 대마종자유 부작용 

임산부와 수유부가 대마종자유를 섭취했을 때 안전성에 관한 연구자료가 없어 안전성을 보장되지 않았습니다. 따라서 임산부와 수유부의 경우 대마종자유 복용에 관해서 의사와 충분한 상담후에 섭취하실 바랍니다. 

 

그리고 다량 섭취하게 되면 설사, 복통을 유발할 수 있어서 일일 권장량을 확인 후 복용하시면 됩니다. 

 

마지막으로 알르레기나 특이체질의 경우 대마종자유를 복용하기 전에 의사와 상담 후 복용하시길 권합니다. 

 

4. 대마종자유 먹는 법 

대마종자유의 하루 권장량은 1000mg~ 3000mg입니다. 섭취 방법은 대마종자유를 물에 희석해서 마시거나 요구르트, 샐러드 등에 곁들여 먹을 수 있습니다. 대부분의 대마종자유의 경우 산폐 방지를 위해 주로 캡슐의 형태로 판매함으로 구입하신 제품의 뒷면 라벨을 확인하시고 해당 제품에서 권장하는 섭취량을 지켜서 복용하시길 바랍니다. 

 

 

오늘은 대마종자유란 무엇이고 대마종자유의 효능, 부작용, 먹는법에 대해서 살펴보았습니다.  감사합니다.