반응형 건강음식6 콘드로이친 효능과 부작용 콘드로이친이란 ? 콘드로이친이란 그리스어원으로 '연골'이라는 의미를 가지고 있습니다. 뼈를 보호하는 연골을 구성하는 주성분 중에서 수분을 제외하고 가장 많은 부분을 차지하는 성분이 바로 콘드로이친입니다. 콘드로이친은 각막, 뼈, 각종 장기 피부 등에 분포하고 있습니다. 영양분의 소화, 흡수 대사를 촉진하는 물질이기도 합니다. ; 콘드로이친 효능 콘드로이친은 연골의 탄성을 유지하는 성분인데요. 콘드로이친의 효능은 다음과 같습니다. 관절의 충격을 흡수 연골의 완충 작용과 윤활유 역할을 하기 때문에 뼈가 부드럽게 움직일 수 있게 도와줍니다. 연골의 마모 속도를 늦추는 역할 콘드로이친은 수분을 보유하고 끌어당기는 작용을 합니다. 연골의 가장 많은 성분이 수분이기 때문에 연골의 탄력을 유지하는 데 콘드로이친 성분.. 2021. 7. 9. 알티지오메가3 효능, 부작용, 먹는법, 기존의 오메가3와 비교 차세대 오메가 3 알티지오메가3가 무엇인지 기존의 오메가3와 비교하여 알아보고 알티지오메가3 효능과 부작용, 그리고 먹는 법까지 정리해보도록 하겠습니다. 오메가3의 종류와 알티지 오메가3 란 무엇인가? 오메가3는 우리 몸에서 생성되지 않는 불포화지방산이기 때문에 반드시 따로 섭취해야 하는 영양소입니다. 이러한 오메가3를 추출하는 기술의 방법에 따라 세대를 구별하여 각기 다른 이름으로 불립니다. 1세대 오메가3 TG형: 체내 흡수율을 도와주는 글리세롤을 포함하고 있습니다. 하지만 포화지방산과 불포화지방산이 함께 들어있습니다. 2세대 오메가3 EE형: 불포화지방산으로만 구성되어 있어 포화지방산과 글리세롤이 포함되지 않습니다. 따라서 체내 흡수율을 돕는 글리세롤이 포함되지 않아서 높은 함량의 불포화지방산을 가.. 2021. 7. 7. 대마종자유 효능 가격 부작용 먹는법 오늘은 헐리우드 스타들이 섭취하면서 유명세를 타고 있는 세계 6대 슈퍼 푸드 대마종자유에 대해서 알아봅시다. 대마종자유란 어떤 식품이고 대마종자유 효능, 부작용, 그리고 올바르게 대마종자유를 먹는법까지 모두 살펴보겠습니다. 1. 대마종자유란? 대마종자유는 환각성분이 포함되어진 대마의 껍질을 완전히 제거된 알맹이인 대마종자를 압착하여 추출한 기름을 말합니다. 대마종자유 1리터를 생산하기 위해서는 대마종자 8kg이 소모되기 때문에 귀한 식품인데요. 대마종자는 고대 선사시대부터 재배된 식물로 알려져있으며 고대 이집트에서 의약품으로 사용되어온 식품이라고 합니다. 대마종자유의 효능은 다음과 같습니다. 2. 대마종자유의 효능 1) 콜레스테롤 조절 대마종자유에는 콜레스테롤 저하에 도움을 주는 오메가 6 감마리놀렌산을.. 2021. 7. 4. 시서스 다이어트 효능 부작용 복용법 총정리 여러분들은 시서스라는 용어를 들어본 적 있으신가요? 최근 건강프로그램을 다루는 여러 방송 프로그램에서 시서스를 소개하면서 건강과 다이어트에 관심이 많은 분들에게는 익숙한 시서스입니다. 오늘은 시서스가 무엇이고 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 부작용은 무엇이고 먹는 방법은 무엇인지 복용방법까지 모두 정리해보도록 하겠습니다. 1. 시서스란? 시서스는 천연 식욕억제제라고 불리며 다이어트에 효과가 입증된 포도과에 속한 담쟁이 덩굴로 그리스어로 포도아이비라 합니다. 시서스는 열대 아시아에서 자라며 밝은 녹색의 잎으로 가장자리가 엉성한 톱니 모양으로 나는 것이 특징인 식물이랍니다. 시서스는 인도의 고전 의학인 아유르베다에 소개되어 있으며 시서스 잎과 줄기로 부터 즙을 추출하여 사용되었다고 합니다. 2. 시서스 .. 2021. 7. 2. 이전 1 2 다음 반응형
